Święta Bożego Narodzenia to najczęściej bardzo intensywny czas. Oprócz naszych codziennych obowiązków stają przed nami nowe wyzwania: kupujemy prezenty, szykujemy wigilijne potrawy i dania, sprzątamy i dekorujemy dom.  Naukowcy, którzy stworzyli listę najbardziej stresujących wydarzeń w życiu człowieka właśnie okres około świąteczny umieścili blisko szczytu tego spisu. Oznacza to, że dla wielu z nas w święta dzieje się dużo jednocześnie i ponad nasze siły oraz możliwości. A wiadomo, że gdy jesteśmy zmęczeni i zabiegani ponad ludzką miarę łatwiej wybuchamy, jesteśmy bardziej drażliwi. Mamy mniej cierpliwości dla innych, w tym również dla swoich bliskich i dzieci. Ale czy tak rzeczywiście musi być?  Czy tego rzeczywiście chcemy?

PRIORYTETOWY PRIORYTET NA ŚWIĘTA
Odpowiedź na powyższe pytania zależy od naszych priorytetów! Spróbujmy sobie uświadomić, co dla nas w związku ze świętami jest najważniejsze. Czy liczy się dla nas głównie wypełnienie tradycji, zdążenie ze wszystkim na czas? Czy najważniejsze jest samodzielne przygotowanie sałatki, którą szykujemy już od lat, upieczenie sernika i zrobienie pierogów? A może największą wartością dla nas są relacje z najbliższymi? Jeśli jako najistotniejsze postrzegamy związki z innymi wtedy wszystkie inne sprawy da się podporządkować temu nadrzędnemu celowi. A oto kilka pomysłów na to, jak sprawić, by święta zamiast męczyć, cieszyły oraz by dało się znaleźć czas na konstruktywne okazywanie uczuć bliskim i dzieciom. 

WYKORZYSTAJ SIŁĘ RODZINY
W każdej rodzinie drzemie wielki potencjał, czasami nie w pełni wykorzystany. Rodzina to wiele punktów widzenia, propozycji, możliwości, wiele par rąk do pomocy. Dlatego też na święta dobrze jest podzielić się obowiązkami – wedle możliwości. Mniej sprawnym rączkom dzieci „można zlecić” ścieranie kurzów, bardziej wygimnastykowanym np. odkurzanie. Dziecko może być też bardzo pomocne w robieniu zakupów, przygotowywaniu potraw, wybieraniu i ozdabianiu choinki.
Obowiązkami warto także podzielić się z innymi członkami rodziny. Umówmy się, że każdy szykuje jakąś konkretną potrawę, na którą ma ochotę lub w przygotowywaniu której przejawia szczególne talenty (np. babcia lepi tylko pierogi, ale w większej liczbie, ciocia zaś piecze 3 blachy sernika itp.). Te potrawy, których nikt nie zechce naszykować można zawsze kupić lub skorzystać z półproduktów (barszczyk w kartoniku).
Pamiętajmy im więcej energii zaoszczędzimy na etapie przygotowań, tym będziemy mieć jej więcej na cieszenie się z bycia z innymi w czasie samych świąt. Świadomie wykorzystujmy również czas przygotowań świątecznych do bycia z dziećmi i rozmów z nimi poprzez angażowanie ich w sam proces przygotowań. 

PREZENTY W WYDANIU NIESTRESUJACYM
Zdarza się, że święta spędzamy w większym rodzinnym gronie. Wtedy wybór szczególnych prezentów dla każdej z osób może się okazać zbyt wielkim obciążeniem. Jest jednak sposób na to, by każdy czuł się wyjątkowo obdarowany i, aby się przy okazji nie zapracować przy wyborze drobiazgów oraz jednocześnie świetnie się bawić.
Trzeba się w tym celu umówić ze współbiesiadnikami, że każdy kupuje jakąś niespodziankę do np.20 złotych (może to być piękna pachnąca świeca, podstawka pod garnek, ciekawa książka, miś). W dniu spotkania wszystkie prezenty wrzucamy do dużego worka, z którego każdy po kolei losuje upominek dla siebie. Osoba może wylosować prezent bądź zażądać drobiazgu od osoby wcześniej losującej, a w zamian oddać jej możliwość losowania bądź odebrania komuś prezentu. Kolejno do losowania przystępuje następna osoba. Zabawa trwa tak długo, aż wszyscy wylosują prezenty i są zadowoleni.

Z życzeniami takiego przejścia przez przygotowania świąteczne i same święta, aby wystarczyło czasu i siły na to, co najważniejsze - Justyna Kuczmierowska